С 27 октября по 2 ноября проходит Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)
В России ежегодно регистрируется около 450 тысяч случаев инсульта. Каждый четвертый человек в мире рискует перенести инсульт в течение жизни. Это вторая по значимости причина смертности в мире и основная причина инвалидности.
Об этой проблеме мирового масштаба рассказывает заведующая Красноуральской поликлиникой – Сагдеева Людмила Максимовна.
- Людмила Максимовна, что такое инсульт?
- Инсульт – это внезапное нарушение кровоснабжения мозга, приводящее к повреждению нервных клеток. Существует два основных типа:
- Ишемический инсульт: вызван закупоркой сосуда (чаще всего тромбом или атеросклеротической бляшкой).
- Геморрагический инсульт: вызван разрывом сосуда и кровоизлиянием в мозг.
- Объясните простыми словами, что происходит при инсульте?
- Мозг нуждается в постоянном притоке кислорода и питательных веществ. Если кровоток нарушается (из-за закупорки или повреждения сосуда), нервные клетки начинают погибать уже через несколько минут. В зависимости от того, какая область мозга пострадала, могут возникнуть проблемы с речью, движением, памятью, зрением или даже дыханием.
- Что увеличивает риск инсульта?
Существуют факторы, на которые мы можем повлиять:
- Высокое артериальное давление (гипертония) – главный фактор риска!
- Курение
- Употребление алкоголя (безопасных доз не существует!)
- Избыточный вес, неправильное питание, чрезмерное употребление соли
- Малоподвижный образ жизни
- Сахарный диабет
- Наследственность и возраст
- Как снизить риск инсульта?
- Профилактика в ваших руках!
- Регулярно контролируйте артериальное давление и уровень сахара в крови.
- Следите за уровнем холестерина.
- Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями (хотя бы 30 минут в день).
- Высыпайтесь и старайтесь избегать стресса.
- Регулярно проходите медицинские осмотры.
Важно помнить:
Инсульт – это не приговор, если вовремя обратиться за медицинской помощью.
Заботьтесь о себе и своих близких! Здоровый мозг – залог здоровой и полноценной жизни!
