Всемирный день борьбы с пневмонией отмечается ежегодно 12 ноября. Цель этого мероприятия - распространение информации о пневмонии и способах ее профилактики.
Несмотря на все успехи медицины, от пневмонии продолжают умирать миллионы людей. До 2019 года эта проблема была наиболее актуальна для развивающихся стран, но сейчас ситуация изменилась.
Дыхание – основа жизнедеятельности человека – это процесс обмена кислорода и углекислого газа между организмом человека и окружающей средой. Заболевания органов дыхания (ЗОД) – группа болезней дыхательных путей и легких. Ими страдают все возрастные категории людей практически круглогодично. В осенне-зимний период, заболевания органов дыхания вызываются/обостряются различными инфекциями, а в весенне-летний, как правило, разного рода аллергенами.
Пневмония – воспаление легких, при котором поражаются концевые участки легких – альвеолы. Это затрудняет поступление кислорода в организм и приводит к снижению его концентрации в крови, в критическом случае - до уровня, несовместимого с жизнью!
Пневмония может быть самостоятельным заболеванием или вторичным осложнением многих инфекционных и неинфекционных процессов - например, коронавирусной инфекции или сердечной недостаточности.
Инфекции, способные привести к пневмонии, могут быть бактериальной, вирусной или грибковой этиологии.
Streptococcus pneumoniae (пневмококк) – самая распространенная причина бактериальной пневмонии у детей; Haemophilus influenzae type b (гемофильная палочка) – вторая по частоте причина бактериальной пневмонии.
Существуют группы риска - люди, для которых пневмония особенно опасна из-за слабости их иммунитета или сопутствующих заболеваний, “помогающих” пневмонии быстро развиться до тяжелой степени.
К группам риска относятся старшее поколение, люди с хроническими заболеваниями сердца и легких, сахарным диабетом, вредными привычками, иммунодефицитом, а также дети до 5 лет.
Риск развития пневмонии можно снизить с помощью мер профилактики - специфической (вакцинация) и неспецифической.
Своевременная иммунизация против пневмококка, гемофильной палочки, гриппа, , кори, коклюша - самое эффективное средство профилактики пневмонии.
К мерам неспецифической профилактики относятся: соблюдение социальной дистанции, мытье рук. Также важны полноценное питание, соблюдение правил здорового образа жизни, своевременное проветривание и уборка дома.
Существуют симптомы, которые должны вас насторожить: непрекращающийся кашель, боль в груди, хрипы, жар, резкое ухудшение общего состояния после ОРВИ, озноб, затрудненное дыхание, одышка. При их появлении не занимайтесь самолечением, а немедленно вызовите врача.
Все заболевания органов дыхания можно разделить на:
- инфекционные
- воспалительные
- аллергические (бронхиальная астма).
Кроме этого они бывают острыми и хроническими. Среди вторых важное социально-гигиеническое значение имеет распространенность бронхиальной астмы (БА) и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
Кроме основных причин развития заболеваний органов дыхания – попадание в организм бактериальных или вирусных инфекций и аллергенов, важную роль в их развитии играют так называемые провоцирующие факторы:
- курение, в том числе и пассивное, и даже курение матери во время беременности*;
- другие заболевания, например, сердечно-сосудистой системы.
- воздействие вредных факторов окружающей среды (химическое, биологическое, механическое загрязнение, температурные перепады, повышенная влажность воздуха);
Значимость отдельных факторов не одинакова и зависит от степени выраженности и продолжительности действия каждого из них, а также их взаимодействия.
Первичная профилактика (медико-социальная, активная) направлена на предупреждение развития заболеваний, повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды (природной, производственной, бытовой). Для этого рекомендовано следующее:
- Отказаться от курения.
- Проводить закаливающие процедуры.
- Заниматься физической активностью.
- Создать здоровый микроклимат в квартире/на рабочем месте .
- Выбрать местожительство, по возможности, вдали от промышленных центров.
- Вакцинироваться.
Вторичная профилактика – это комплекс мероприятий, направленных на раннее выявление заболевания, его правильное лечение, устранение факторов риска развития хронических болезней органов дыхания, которые при определенных условиях (стресс, ослабление иммунитета, чрезмерные нагрузки на любые другие функциональные системы организма) могут привести к возникновению, обострению и рецидиву заболевания.
Наиболее эффективным методом вторичной профилактики является диспансеризация как комплексный метод раннего выявления заболеваний и последующего динамического наблюдения пациентов с проведением направленного лечения, рационального последовательного оздоровления, предупреждения рецидивов, прогрессирования болезненного процесса и возможных его осложнений, предотвращения инвалидности и развития тяжелых форм заболевания, при которых трудоспособность либо утрачивается, либо существенно ограничивается.
* Интересный факт – курение матери во время беременности с интенсивностью 10 сигарет в день повышает риск развития ХОБЛ во взрослом возрасте у ее детей в среднем на 70%. Исследование функциональных показателей легких у курящих и некурящих в зависимости от курения матери во время беременности показало, что материнское курение способствует ограничению легочных объемов (таких как форсированная жизненная емкость легких, объем форсированного выдоха за первую секунду и т.д.). Также было показано, что материнское курение и собственное курение усиливают действие друг друга, создавая условия для развития ХОБЛ.
Выводы
Для предотвращения развития заболеваний органов дыхания и/или их обострений:
- 1.Повышайте устойчивость своего организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.
- 2.Вакцинируйтесь от гриппа и пневмококковой инфекции.
- 3.Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.
Будьте внимательны к своему здоровью!