ВОЗ определяет здоровье полости рта как «состояние, характеризующееся отсутствием хронической боли в полости рта и в области лица, рака ротовой полости рта и горла, инфекций и язв полости рта, заболеваний пародонта (десен), зубного кариеса, выпадения зубов и других заболеваний и нарушений здоровья, ограничивающих способности человека кусать, жевать, улыбаться и говорить и его психосоциальное благополучие».
Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета.
Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких.
Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости.
Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо регулярно посещать стоматолога.
Правильный уход за ротовой полостью
Чистка зубов кажется чем-то таким, что все умеют делать с детства. Однако процедура ухода за полостью рта должна выполняться в соответствии с определенными требованиями и включать в себя восемь обязательных шагов:
- 1.Начать следует с чистки наружной поверхности зубов. Движения щетки должны быть «подметающими» и идти вертикально — от корня зуба к его торцу.
- 2.Аналогичными подметающими движениями нужно очистить внутреннюю поверхность зубов.
- 3.Жевательную поверхность можно чистить возвратно-поступательными движениями.
- 4.Когда зубы полностью очищены, следует помассировать десны аккуратными движениями щетки.
- 5.Для очистки языка на тыльной стороне головки щетки обычно присутствует специальный скребок.
- 6.Небо можно аккуратно почистить щетиной.
- 7.В конце следует прополоскать полость рта при помощи ополаскивателя.
Вся процедура не отнимет у вас более 10 минут. А это, согласитесь, отличная «цена» за удовольствие иметь здоровые зубы и десны.
Что нужно делать, чтобы свести риск появления кариеса к минимуму?
Для этого необходимо соблюдать следующие правила:
- коррекция режима питания — снижение количества углеводов;
- соблюдение гигиены полости рта: чистка зубов 2 раза в день, использование зубной нити, полоскание рта после каждого приема пищи;
- избегание употребления чрезмерно холодной и горячей пищи;
- посещение стоматолога 1 раз в 6 месяцев.
Симптомы появления кариеса:
- появление на зубе пятна, изменение цвета зубной эмали;
- образование на зубе темных точек;
- наличие полости в зубе, застревание пищи в зубе или межу зубами;
- кратковременные неприятные ощущения от сладкой, кислой, соленой пищи.
При появлении перечисленных симптомов, а также при малейшем изменении цвета зубов, не поддающееся очищению обычными способами — необходимо обязательно обратиться к врачу-стоматологу.